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Bis Ende September läuft noch das kostenlose Qigong-Angebot (dienstags, 18-19 Uhr, Josef-Amman-Anlage) der Stadt Heidelberg unter dem Motto “Sport im Park”. Im Anschluss, ab 18. Oktober, wird Barbara Burwinkel Qigong im Namen des TSV Pfaffengrund im Gymnastikraum der Graf von Galen-Turnhalle weiterführen.
Qigong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Qigong-Übungen werden bewusst sehr langsam ausgeführt und lassen sich gut an das individuelle Leistungsniveau anpassen. Sie fördern Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und tragen zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und einem verbesserten Körpergefühl (Interozeption) bei. Durch Qigong-Übungen werden unsere Faszien- und Muskel-Ketten angesprochen und sanft gedehnt. Im Kurs wird dies durch einige „moderne“ dynamische Faszien- bzw. Schwungübungen ergänzt.
Durch die Art der Qigong-Übungen wird der Austausch von linker und rechter Gehirnhälfte gefördert, was Konzentration und Merkfähigkeit verbessert. Regelmäßig durchgeführt können diese Übungen eine sehr entspannende Wirkung haben. Perfekte Übungen, um Körper und Geist zu stärken und Lebensqualität und Lebensfreude zu fördern.
Die Turnabteilung freut sich, mit dem Qigong-Kurs von Barbara Burwinkel das Angebot weiter ausbauen zu können.
Wir empfehlen das Mitbringen einer eigenen Gymnastikmatte.
Bei Fragen rund um Qigong können Sie sich direkt an Barbara Burwinkel wenden. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Funky Dance
... wird nach den Sommerferien fortgeführt.
Du hast Lust zu dich zu bewegen, Tanzen macht dich glücklich?
Dann ist die Funky-Dance-Stunde genau richtig!
Die Musik auf lässige Hiphop-Beats, sowie auf heiße Latino-Rhythmen und die schwungvollen Choreografien sorgen dafür, dass man nicht realisiert, ein solides Workout gemacht zu haben. Einfache Schrittkombinationen werden auf jeweils einen Musiktitel getanzt.
Das Ergebnis: Du gehst glücklich aus der Stunde.
Ab 12. September immer montags von 19 bis 20 Uhr in der Albert-Schweitzer-Halle im Schwanenweg.
Minigolf und Eis zum Saisonabschluss
Zum Abschluss des Turnjahres 2021/2022 ging es für die Mädels der Leistungsgruppe auf den Minigolfplatz. Bei schönstem Wetter spielten wir eine Partie und beendeten die etwas andere Turnstunde mit einem leckeren Eis.
Endlich wieder mal ein Ausflug! So wie früher vor Corona!
Mit 16 ÜbungsleiterInnen und HelferInnen der Turnabteilung startete an einem nicht ganz so heißen Juli-Sonntag die Ausfluggruppe Richtung Alpakafarm nach Ziegelhausen. In Straßenbahn und Bus war die Vorfreude auf die gemeinsame Unternehmung bereits spürbar. Endlich mal wieder gemeinsam etwas unternehmen. Nach einem kurzen Fußmarsch zur Farm konnten wir uns dann gegenseitig beschnuppern. Zehn Alpaka-Hengste waren mehr oder weniger bereit, mit uns durch die Wiesen und Wälder zu spazieren. Melanie Weigl, die Leiterhin der Alpaka-Farm, gab uns eine kurze Einführung und versorgte uns mit ein paar tierischen Infos.
Dann ging es knapp 90 Minuten mit Sam, Milon, Blacky & Co., mal mehr mal weniger im Gänsemarsch und mal mehr mal weniger schnell, durchs Gelände. Alle waren von den Tieren begeistert und genossen die Zeit. Es war vor allem spannend zu sehen, wie sich innerhalb der Herde immer wieder neue Formationen bildeten und sich die Reihenfolge änderte.
Im Anschluss an die Wanderung fuhren wir mit der S-Bahn nach Neckarsteinach und ließen uns im Schwanengarten mit direktem Blick auf den Neckar kulinarisch verwöhnen, bevor es am Nachmittag mit der Weissen Flotte auf dem Neckar wieder zurück nach Heidelberg ging.
Toll war‘s und alle freuen sich schon auf den nächsten Ausflug!
