Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts
darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.
Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungs-übungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
(Quelle: www.dtb-online.de)
Mittwoch
20.00 bis 21.00 Uhr
Trainerin: Gabi Treiber
Bei diesem Gesundheitsangebot fallen zusätzliche Kursbeiträge an, die von bestimmten Krankenkassen übernommen werden können.
